阿列看着眼前这几个人，终于觉得，嗯，总算有一点让他觉得不错的了。
他不是没见过一些人，连列队都站不好，一个个跟没骨头一样的给他们张床估计都能立马睡着！
所以此时这几个他不怎么看好的人，站的有模有样的，着实让他吃惊了一下。
但是冷面的阿列依旧脸上毫无表情，只是眼中一闪而逝的精光泄露了他的心情。
“跟着我。”
阿列说完就开始往前走，不给他们反应跟提问的时间。
刚才和强最后一个出来，此时门已经上锁。
一行人跟着阿列的步伐开始从后院门口朝着城门的方向而去。
刚开始还是行走，过了没一会阿列就带头跑了起来。
不到两刻钟时间几人到了城门外。
阿列停下来转过身，看着身后跑的呼哧代喘的几个人不言不语。
几人虽然做习惯了农活，也不怎么怕累。
但是这将近半个小时的快速跑步，还是让他们觉得有些腿软，尤其嗓子里那股火辣辣的感觉。更是像要命一般。
几人扶着边上的树干，大口大口的喘着气。
因为长时间剧烈运动下没有进水，所以口中唾液此时也难以分泌，因此早已经冒烟的嗓子得不到有效的滋润，只能时不时的用手轻捏咽喉以此来缓解 疼痛感。
阿列依旧如青松一般站立，待他们休息过来，不再激烈喘气之后不知从哪里拿出一个水壶。
和强看着递过来眼前的水，看了他一眼伸手将水拿过来。
正准备喝，阿列却说“别喝太多”
这是担心自己喝多了导致没水喝？既然如此那就多带些水啊，这么一小壶够谁喝的啊。
和强古怪的看他一眼。
此时项天琦说话了。
“刚运动完不适合大口喝水，小口抿才行，也不能喝太多。而且最好是喝淡盐水。下次我们提前备些淡盐水吧”
这些在现代都是基本常识，所以项天琦明白阿列这么说是为什么。
阿列这下脸上有明显的表情，显然是被项天琦说出的这些惊到了。
想他当初也是主子说过以后才知道的，而且 主子也是从太医那里听说的，这个脑袋有病……不也许她根本脑袋就没病，不然能知道这些？
只是她是怎么知道的？
项天琦当然不知道他心里的想法，也没义务去给他解释她为什么知道这些。
所以接过和强喝过的水壶就打算张嘴喝。
但下一刻项天琦愣住了。
因为此时眼前伸过来的另一个水壶。
抬头看向拿着水壶的手的主人。
是阿列。
但是为什么有两壶水？
“多着”
惜字如金的阿列，还真是他的作风。
后来她们才知道原来阿列前一天就在这里留存了足够的水来给他们喝。
有两壶水就更好了，不用跟他们男的共用一个。
虽说项天琦不介意，但是在有条件的时候还是各用个的好。
喝完水，又短暂的休息了一会，在阿列清冽的声音中开始了训练。
首先就是让他们练习扎马步！
双腿与肩同宽，并且大腿与地面平行下蹲成九十度，双手握拳向上紧贴腰部，背部跟腹部同时绷紧。
几人成一列蹲马步。双腿距离不合格的阿列一脚上去就往外撇，差点将人带倒。
蹲的偏高的，抬脚就放到大腿上用力往下压。
虽然都是男人，但是阿列毕竟练过，哪是他们能比的，所以一个个都被收拾的利利索索。
当然轮到三个女性的时候肯定不能用刚才的方法了，虽然他在暗园的时候女的男的一视同仁，但是早上以后他突然意识到这里不是暗园，她们也不是暗卫，所以就有意识的将她们区分对待。
从树底下捡一根细树枝，看谁动作不标准，哪里不标准就敲敲打打。
不过还好打的不是太用力，没有体罚，不然等练完了腿上也就有血红的痕迹了。
待几人动作都规范以后，阿列扔下手中树枝，靠在一颗大树上开始闭目养神。完全不顾及也不担心他们去偷懒。
……
夕阳下金黄的余晖照在城门不远处几人的身上温暖和煦，静静看去好似一副和谐悠然、赏心悦目的画卷，让人从心底感受到生活的美好，感叹大自然的神奇。
……
个屁！
呀呀呸呸的！谁觉得这画面好看？谁想入画，来啊，我把位置让给你！
刚才还鸡血满满，壮志凌云、豪气冲天的几人此刻都想骂娘！
要不是他们几个联合起来也打不过阿列，他们早就上手了！还用在这里暗骂不爽？
要不是他们自己要求人家来练他们，他们早就撂挑子不干了！还用在这里受这些虐？
已经整整半个时辰了！
蹲马步半个时辰了！！！
辰了！！
了！
值此之际他们只想说一个字：“告非！”
偏斜靠树枝的那个人丝毫不知，还在那里悠闲的闭着目。
若不是刚才有人支撑不住坐地上，他睁眼过来将人再次安置好，他们还以为他 真睡着了！
半个时辰啊！
他们的腿啊！真不知道明天还能不能起来！
此时几人除了腿部几乎酸痛的超过了界限没有知觉以外，衣服还有头发也都湿透了。
全都是被汗水打湿的！
半个时辰的马步，前一刻钟是直接蹲马步，后来阿列让他们每人找了棵树各自用后背依靠大树再次下蹲马步。
虽然他们都双腿打颤，虽然他们一个个都哀嚎不止。
阿列依然我行我素，按照计划来。
当然几个女生早已经累的脱力，蹲的马步都不成型了。
阿列看见了就当没看到，有意的给她们放水。
她们不是暗卫，本没必要受这个罪。
而且既然不是要练成武功高手那就不用那么严格。
和丘几个男人看到项天琦三人偷懒阿列睁一只眼闭一只眼以后也打算有样学样，想偷偷休息一下，结果刚坐下阿列的石头暗器就打过来了。
疼的他们龇牙咧嘴，这下可好不仅么休息成还挨了石子，真是得不偿失。
几人心里懊恼的同时又腹诽着阿列重色轻友，或者暗恨自己为什么不是女儿身。
无奈不管再怎么多的心理活动，该做的一个也少不了，几人只好乖乖的蹲着马步。
又将近半个时辰后，阿列才走过来。
看看天色，再看一眼眼前已经脱力却还在苦苦支撑的几人，终是有些触动。
毕竟他们只是普通的农家人，还是第一次，没有苦苦哀求，没有耍赖，虽然也有抱怨但还是依然坚持。
“就这样吧”
惜字如金的几个字，几人却是都听懂了，或再者说他们一直期待的等着这几个字从他嘴里说出来。
听到特赦令一般的“噗通”一声就都一屁股坐在地上，包括三个项天琦三个女的。
此时的他们只想休息，谁还管什么形象不形象的。
阿列走到一旁将水拿过来，递给他们，就开始挨个给他们揉已经近乎到麻木的双腿。
在暗园这些都是暗卫们互相自己弄，但是没法这几人不会手法，只能怪他亲自来。
一个个的按摩过去，被放松过双腿之后的感觉那叫一个舒爽，都舒服的想喟叹一声。
轮到和丘按摩的时候，一开始疼的他吱哇哇跟杀猪一样的乱叫。
后来还是阿列点住了哑穴，几人耳边才安静下来。
过了一会，阿列觉得应该差不多了就将他穴道解开。
而后又开始按摩起来。
经历前期的疼痛感之后随之而来的就是那种令人沉迷的舒适感。
和丘随着阿列按摩的节奏舒服的叫出声，闭着眼享受着这一切，脸上神色一脸满足。
自然也没有看到其他几人脸上的神色。
尤其翠英跟二嫂子脸上都红的快滴水！
二人低着头都不敢看向和丘，最后还捂住了双耳。
和丘没感觉自己这有什么不好，其他几人却是脸上尴尬，除了项天琦跟阿列。
项天琦是见惯了这些，现代这么发达的时代，这种真人版表演的片子都看过不知何几了，哪还会因为这区区叫声而触动？
阿列则是这方面单纯的就跟白纸一样，没有过经历，也没去过什么醉红楼 这样的地方，自是不知道这声音听起来是多么的销魂……就跟那啥时发出的声音一样。
他只是觉得这个和丘怎么一会没个安静！刚才真不该解开穴道！
还好这次的声音不是刚才的杀猪声，他到还可以忍受。
和强几人跟项天琦去过醉红楼一次，虽然也没经历过，但是也知道这代表什么啊
这和丘……
几个大男人脸上神色也是一阵红一阵白。
但是为了在对方面前还有三个女的面前表现自己男人的一面，因此谁也不去阻止和丘，就这么任由着和丘发出这听起来很暧昧的声音。
他们也就被动的接受者摧残。
等阿列将他们放松完以后就走到在一旁早就自己动手开始放松的三个人，指导着她们手法跟位置和力道。
几人都弄完又是一个时辰以后了。
此时天已经擦黑。
阿列就下令往回返，当然此时就不能跑步了。
几个人就慢悠悠的往回走。
“列大哥，你们平时也都地这么练的吗？”
和丘话痨的性子耐不住，再加上好奇心就开始跟阿列唠起来。
当然说唠也不对，因为大都是和丘说，阿列点头或摇头，不过这也不影响和丘说话的兴致。
“列大哥，你练了有多久才练成这样啊”
和丘好奇又充满向往。
是不是自己照列大哥说的练这么多年也能成为跟他一样的高手？（记住本站网址，Ｗｗｗ．XS52．info，方便下次阅读，或且百度输入“ xs52 ”，就能进入本站）